2025MBA報(bào)考測(cè)評(píng)申請(qǐng)中......
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導(dǎo)讀:
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間離考研只剩下一個(gè)多月時(shí)間。這個(gè)階段,相信大部分考研er已經(jīng)進(jìn)入了沖刺階段。但是你知道嗎?即便如此,也有部分考研er選擇棄考。
1、為啥你想棄考? 01 想野型 不打算考研的舍友,已經(jīng)三五成群地計(jì)劃著最后的畢業(yè)旅行了,我已經(jīng)很久沒(méi)有出去放松一下了,特別想丟下書本,出去好好玩玩。每天被這種情緒左右,根本不能百分百集中精神學(xué)習(xí),我這樣的狀態(tài)怎么可能考得上呢。 02 對(duì)比型 雖然書看了很多,筆記也做了不少,但總覺(jué)得自己還是什么也沒(méi)掌握,閉上眼什么知識(shí)都想不起來(lái),看著同行的研友每天堅(jiān)持早出晚歸,一副胸有成竹的樣子,就更加覺(jué)得壓力山大,跟人家比起來(lái),我是不可能考上的。 03幻想型 同學(xué)相繼拿到了offer,有的甚至畢業(yè)后就可以進(jìn)入名企,未來(lái)的事業(yè)必定是蒸蒸日上,我為了考研放棄了現(xiàn)在找工作的時(shí)機(jī),就算讀完研出來(lái),在社會(huì)上也不一定會(huì)比人家更有競(jìng)爭(zhēng)力。 04 后悔型 舍友已經(jīng)保研成功了,都怪自己曾經(jīng)不努力學(xué)習(xí),現(xiàn)在起早貪黑地考研,辛苦了半天,最后還是考不上的話,該多丟人。看著保研的舍友每天開(kāi)開(kāi)心心玩耍的樣子,就恨自己當(dāng)初不爭(zhēng)氣。 05 沒(méi)理由型 就是壓力大,就是覺(jué)得喪,就是很想哭,就是胸口憋著一股悶氣,就是堅(jiān)持不下去了! 2、10條建議防抑郁 01 模擬考試做真題 接下來(lái)這段時(shí)間,可以定時(shí)給自己安排做真題的計(jì)劃,但一定要嚴(yán)格按照考試的時(shí)間來(lái),這樣才能找到自己的弱點(diǎn)和不足。實(shí)戰(zhàn)模擬,不僅可以了解自己的備考情況,還可以提前讓自己找到上考場(chǎng)的感覺(jué)。但是要注意,在做題的時(shí)候,不要太在乎錯(cuò)題率,及時(shí)分析錯(cuò)誤原因、加深知識(shí)點(diǎn)的鞏固復(fù)習(xí)才是最關(guān)鍵的。 02 學(xué)會(huì)合理取舍 有一句話叫做:選項(xiàng)越少,時(shí)間越多。一個(gè)比較經(jīng)典的時(shí)間管理方法是:每天只選擇1~3件事情去做,并輔以不懈的追求。你的本能不會(huì)喜歡這樣的限制,可是這種方法有利于排列真正重要的事情,比起事無(wú)巨細(xì)地齊頭并進(jìn),反而能讓工作更為出色。 03 學(xué)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間 找到自己的情緒出口,學(xué)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,實(shí)在沒(méi)辦法了,拉著舍友去KTV大吼兩嗓子,邊吼邊哭出來(lái),然后再來(lái)幾首勵(lì)志歌給自己打氣。吼過(guò)之后,壓力雖不能完全排出,但也一定不要覺(jué)得出去放松會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,偶爾“逃避”既不可恥,反而還會(huì)很有用。 04 不要胡亂比較 人生充滿著不確定性,一時(shí)的成功并不代表什么,一時(shí)的失意也并非之后就永遠(yuǎn)不順,畢業(yè)走出校園只是一個(gè)小的開(kāi)始。人生的路很長(zhǎng),只要每天的你都在進(jìn)步就可以,你不是沒(méi)有成長(zhǎng),你只是在扎根。退一萬(wàn)步說(shuō),不論最后能否考上,考研的過(guò)程真的會(huì)使你獲得很大的成長(zhǎng),你的專注度、你的忍耐力、你今后直面人生困難的能力,都會(huì)有所提高。 05 掌握應(yīng)試技巧 在考試的過(guò)程中,掌握應(yīng)試技巧,會(huì)讓自己的努力事半功倍(在一些大題上,可以總結(jié)出自己的答題模板)。考場(chǎng)上的時(shí)間有限,按照“先易后難,先多分,再低分"的原則認(rèn)真審題,仔細(xì)作答。細(xì)節(jié)決定成敗,永遠(yuǎn)都不要忽略細(xì)節(jié),應(yīng)試技巧格外重要! 06 學(xué)會(huì)化整為零 要想工作有效,就必須運(yùn)用整塊的時(shí)間。如果將時(shí)間分割開(kāi)來(lái)零星使用,縱然時(shí)間總和相同,但其效果與整塊運(yùn)用時(shí)間的效果卻差距很大。等到某個(gè)任務(wù)告一段落,再統(tǒng)一查看和回復(fù)消息,既保證了效率,還不至于錯(cuò)過(guò)什么,卻大大提高工作效率。 07 充分利用睡前醒后 睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律,對(duì)于24小時(shí)內(nèi)接觸過(guò)的信息,每個(gè)人大約能保持34%的記憶,這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。 08 自我激勵(lì)不要停 想想自己當(dāng)初是經(jīng)過(guò)怎樣的糾結(jié)才確定考研的,肯定有某個(gè)理由才促使你下了很大的決心,這個(gè)理由和信念助你撐過(guò)了這么漫長(zhǎng)的時(shí)間,最后也一定能幫你一把,請(qǐng)每天暗示自己,最后能考上的一定是你。一個(gè)人成功與否,“心之所向”起決定性的作用。給大腦正面的刺激,即“良性的自我暗示”,大腦就會(huì)活絡(luò)起來(lái),產(chǎn)生連自己也意想不到的力量。 09 勞逸結(jié)合 不要逼迫自己學(xué)習(xí),該睡睡、該學(xué)學(xué)、該吃吃,任何一方都不能舍棄。可以抽出一定的時(shí)間,去操場(chǎng)散散步、跑跑步,讓自己放松一點(diǎn)。一些考研er覺(jué)得時(shí)間不夠了,但沒(méi)學(xué)到的東西還有很多,于是每天拼命看書,學(xué)到深夜,最后感覺(jué)身體都有些熬不住了。其實(shí)白天看書已經(jīng)夠累了,晚上的記憶力和專注力都不達(dá)標(biāo),一味地耗時(shí)間,最后也是徒勞。倒不如好好睡一覺(jué),明天以更飽滿的精神投入學(xué)習(xí)。 10 保持良好的心態(tài) 這是最重要的一條!!!很多考研er復(fù)習(xí)到這個(gè)階段,難免會(huì)出現(xiàn)心理壓力大、情緒崩潰等情況,容易出現(xiàn)開(kāi)始懷疑自己的心態(tài)......那這個(gè)時(shí)候,考研er們就要懂得調(diào)節(jié)自己的心態(tài)啦!可以給自己規(guī)劃一個(gè)每天學(xué)習(xí)的時(shí)間表,不是說(shuō)復(fù)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng),復(fù)習(xí)的效率就更好;每天可以適當(dāng)午睡,讓下午復(fù)習(xí)更加清醒。不要把大把時(shí)間浪費(fèi)在自我懷疑上,這樣會(huì)非常影響備考狀態(tài)以及效率。備考到這個(gè)階段自己已經(jīng)盡力了,上岸就是一件水到渠成的事,全力以赴并相信自己,你就成功了一大半。
小編總結(jié)了5種常見(jiàn)的棄考原因,快來(lái)測(cè)測(cè)你可能是哪種類型!
對(duì)于絕大多數(shù)考研er來(lái)說(shuō),進(jìn)入十一月中下旬以后都會(huì)比較“慌”……這個(gè)時(shí)候,我們應(yīng)該更加珍惜每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間,提高效率,決戰(zhàn)沖刺。安小研已經(jīng)替你準(zhǔn)備了10條暖心建議,考研er們一定要撐住啊!