距離2018MBA考研僅剩138天了，你們的復(fù)習(xí)進(jìn)度如何了？英語、數(shù)學(xué)、邏輯、寫作心里都有底了么？在復(fù)習(xí)過程中，你們是否有為自己找過拒絕學(xué)習(xí)的借口？你有過拖延的癥狀嗎？來吧，以下五種情況，都自測一下吧!

1、抗拒

　害怕失敗。通常有這種恐懼的人在潛意識(shí)深處的自我價(jià)值感都不高，最怕別人認(rèn)為他是個(gè)無能的人，然后這種恐懼投射出來，就變成不敢去行動(dòng)，因?yàn)椴恍袆?dòng)的失敗是由于不行動(dòng)，而不是出于無能。潛意識(shí)寧愿被批評(píng)不努力，也不愿意被批評(píng)沒能力。

2、認(rèn)為還有時(shí)間

　時(shí)間當(dāng)然是有的，但在不充分利用下，原來充足的時(shí)間也在不知不覺中消逝了。

3、缺乏主動(dòng)性

　很多人從來沒積極、過沒奮斗過，從來都是被大環(huán)境逼著去做事，非常被動(dòng)。你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎?在主動(dòng)性上，主動(dòng)性差的人不會(huì)有成就，想要有多大的成功，就要多么主動(dòng)。

4、存有僥幸心理

　很多人之前曾在最后的強(qiáng)壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會(huì)兒沒事的”，反正最后也能在最短的時(shí)間內(nèi)完成。

5、缺乏上進(jìn)行或吃苦耐勞的毅力

　沒有對(duì)未來目標(biāo)的強(qiáng)烈渴望，很難有動(dòng)力。還有很多人都想拿好成績，但是卻又不想付出辛勤的代價(jià)。

　就這樣，我們一面高喊著“我拖延我懺悔”，一面繼續(xù)將自己躲起，像一只腦袋埋進(jìn)沙堆的鴕鳥，就像塞繆爾?約翰遜(Samuel Johnson)寫過的一段文字：“我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，它或多或少都盤踞在每個(gè)人的心靈之中。”

　既然拖延癥如此痛苦不堪，是不是無可救藥了呢?當(dāng)然不是，以下解藥需要大家對(duì)癥下藥。

　第一，要意識(shí)到自己的拖延是沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來放到一個(gè)明顯位置，讓你能夠看得見的地方，然后一條條去改寫，改變之前的看法。

　第二，設(shè)定行為目標(biāo)的時(shí)候，可以分成小的步驟，通過分成一小塊的方式，慢慢去做完，例如涂鴉記錄法，把事先知道的事情寫到日期格子里面，把寫過的格子用熒光筆涂掉，然后剩下的格子，可以把一些你想做寫上也涂掉，這樣的話，你就會(huì)感覺很想把它涂滿，涂得越滿越有成就感。

　第三，對(duì)自己的進(jìn)步做及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化。從心理學(xué)上是說當(dāng)你心里有開心的感覺時(shí)候就會(huì)有繼續(xù)想做的欲望，記錄下來你改進(jìn)的地方就會(huì)有開心的感覺，然后適當(dāng)?shù)鬲?jiǎng)勵(lì)自己，比如一周下來“拖延癥”明顯自己改善不少，就獎(jiǎng)勵(lì)自己去吃一頓大餐或者看部電影，當(dāng)你獎(jiǎng)勵(lì)之后就會(huì)繼續(xù)去做，因?yàn)楠?jiǎng)勵(lì)對(duì)一個(gè)人的動(dòng)力影響很大。

　各位筒子們，莎士比亞曾說過：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他。”《明日歌》中也有這樣一句話“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”

　時(shí)間真的很寶貴，你在努力，別人也在努力，你休息玩的時(shí)候，或許別人還在努力，如果想超越別人，比別人夠優(yōu)秀，那就要付出比別人更多的時(shí)間。所以，一旦決定做一件事，就認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)的做，不要顧慮太多，不管結(jié)果如何，考MBA也是我們?nèi)松飞系囊坏里L(fēng)景。