你的滿(mǎn)足感需要遲到一會(huì)兒

看著這個(gè)場(chǎng)景，你是不是覺(jué)得很熟悉，小時(shí)候喝喜酒，最期待的就是酒席后發(fā)的那包喜糖。拿到喜糖以后，你是先把最喜歡的糖果吃掉，還是從最不喜歡的口味吃起?

選擇先吃喜歡的糖果的人，滿(mǎn)足感只能保持在“吃一顆糖的時(shí)間”里;而選擇最后吃那顆糖的人，他的滿(mǎn)足感從第一顆糖果開(kāi)始，一直延續(xù)到最后一顆糖。

01.你的滿(mǎn)足感該在路上堵堵車(chē)

今日頭條的創(chuàng)始人張一鳴說(shuō)：如果一件事情你覺(jué)得很好，你不妨再往后delay(延遲)一下，這會(huì)讓你提高標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)留了buffer(緩沖區(qū))。很多人人生中一半的問(wèn)題都是這個(gè)原因造成的――沒(méi)有延遲滿(mǎn)足感。

職業(yè)延遲滿(mǎn)足在MBA智庫(kù)百科的解釋為：個(gè)體在職業(yè)生涯中的延遲滿(mǎn)足，是個(gè)體為了達(dá)到更高的職業(yè)目標(biāo)等長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果，而甘愿放棄休息、娛樂(lè)等無(wú)利于當(dāng)前階段的即時(shí)滿(mǎn)足機(jī)會(huì)的自我調(diào)控能力。

假設(shè)你剛畢業(yè)，跟你相同地區(qū)、相同職位和相同能力水平的人，他們的工資水平是3000，而你卻因?yàn)樘鞎r(shí)地利人和拿到了4000。贏在起跑線的你本來(lái)挺滿(mǎn)足的，但工作不久后，你發(fā)現(xiàn)自己并不適合這份工作，做得非常煎熬。如果選擇辭職，你很大幾率要接受3000工資(比現(xiàn)在更糟的待遇);如果不辭職，你只能在目前的狀態(tài)下繼續(xù)煎熬。反觀拿著3000工資的人，他們?cè)诖鱿嗤那闆r下能夠自由地找到最適合自己的工作，并可以通過(guò)努力讓薪資從3000漲到4000甚至是更多。他們選擇工作的自由度以及加薪過(guò)程的滿(mǎn)足感，是你這個(gè)一早超出平均薪資水平的人無(wú)法體會(huì)到的。

講到底，延遲滿(mǎn)足就是自我克制的一種表現(xiàn)，不受眼前的享受或利益所誘惑，把注意力放在能讓未來(lái)變得更好的事情上，將期待一直留在前頭，那么你的滿(mǎn)足感將會(huì)逐日遞增。

也許你會(huì)反駁，如果把壞葡萄吃完了，好葡萄被人拿走了怎么辦?那不是連原本該有的滿(mǎn)足感都沒(méi)了?

對(duì)，延遲滿(mǎn)足不一定會(huì)讓你吃到最好的葡萄，但它也不會(huì)讓你吃到比上一顆更差的葡萄。

02.延遲滿(mǎn)足，你需要一個(gè)“意淫對(duì)象”

佛洛依德認(rèn)為，當(dāng)直接滿(mǎn)足由于外界或他人的要求而發(fā)生障礙或推遲時(shí)，個(gè)體通過(guò)對(duì)實(shí)際上暫不存在的、需要延遲滿(mǎn)足的對(duì)象產(chǎn)生“幻覺(jué)意象”，來(lái)緩解由延遲滿(mǎn)足所帶來(lái)的緊張和煩惱，并最終度過(guò)延遲期限而得到滿(mǎn)足。

“變得更好”并不能讓你放棄現(xiàn)有享受，但你可以找到一個(gè)“意淫對(duì)象”，讓它克制住你進(jìn)行不利于當(dāng)前階段的享受。這個(gè)“意淫對(duì)象”，可以是一套自己的房子、一個(gè)生活條件優(yōu)渥的家庭、一個(gè)八面玲瓏高情商的自己??????將抽象的滿(mǎn)足標(biāo)準(zhǔn)具象化，它就能為你克制欲望、忍耐前行創(chuàng)造出源源不斷的動(dòng)力。

容易被滿(mǎn)足，也就意味著容易被影響，太過(guò)關(guān)注眼前的麻煩，會(huì)讓我們變得焦慮、浮躁和沉不住氣。如果我們把現(xiàn)時(shí)經(jīng)受的當(dāng)做是美好未來(lái)的鋪墊，那現(xiàn)在經(jīng)受的種種，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也沒(méi)那么難過(guò)去了。

03.延遲滿(mǎn)足，就是對(duì)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)足

網(wǎng)上有個(gè)段子是這么說(shuō)的：“哪有那么多懷才不遇，只是你不夠努力。”如果你認(rèn)為自己懷才不遇，說(shuō)明你已經(jīng)滿(mǎn)足于目前的個(gè)人能力，在之后的生活中，你的抱怨技能肯定大于你其他的能力。只有一直不滿(mǎn)現(xiàn)狀、想要突破的人，才能在無(wú)人欣賞時(shí)不斷沉淀，有人點(diǎn)贊時(shí)繼續(xù)前行，成就出更加優(yōu)秀的自己。

彭于晏是“明明可以靠臉吃飯，卻要靠才華”的典型代表，他的演技、名氣和顏值在演藝圈算得上是佼佼者。但他并不滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，而是不斷突破，讓自己逐漸變成全能演員：在《激戰(zhàn)》中，他學(xué)會(huì)了泰拳、巴西柔術(shù)和鎖技;在《翻滾吧，阿信》中，他每天苦練10多個(gè)小時(shí)，塑造出運(yùn)動(dòng)員的完美身材;在《湄公河行動(dòng)》里，他學(xué)習(xí)自衛(wèi)術(shù)、泰文和緬甸語(yǔ)，并了解槍械的性能和射擊竅門(mén)??????正是因?yàn)榕碛陉滩粷M(mǎn)足于現(xiàn)有的成就，不斷提高自己的期待值和滿(mǎn)足點(diǎn)，他才能在“不滿(mǎn)足”中收獲到這么優(yōu)秀的自己。

延遲滿(mǎn)足的理論意義就在于：也許你一輩子都得不到自己設(shè)定的滿(mǎn)足感，但你的一生也不至于過(guò)得太失敗。“一生碌碌無(wú)為還感嘆平凡可貴”or“不試試怎么知道自己能多牛”，這個(gè)人生的選擇題該由你來(lái)抉擇并堅(jiān)持。