排除MBA復(fù)習(xí)干擾的七種方法

　　各位同學(xué)在準(zhǔn)備MBA考試時(shí)，精力不集中是讓他們煩惱的一件事。精力不集中的主要原因是外界誘惑太多，考生的自制力較差。在此社科賽斯MBA的專家給大家支幾招，幫大家排除復(fù)習(xí)干擾。
 
　　一、充足休息，保證精力
 
　　精神充沛是保證精力集中的最首要前提，因此考研人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當(dāng)中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會(huì)兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。
 
　　二、遠(yuǎn)離刺激性?shī)蕵?lè)
 
　　MBA備考當(dāng)中適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應(yīng)以舒適、放松為主，太過(guò)刺激性的娛樂(lè)要盡量遠(yuǎn)離，如極限運(yùn)動(dòng)、蹦迪、打游戲等。不要為了一時(shí)的放縱，好幾天緩不過(guò)神來(lái)。
 
　　三、尋找清凈的自習(xí)場(chǎng)所
 
　　如果你的宿舍很亂，沒(méi)法學(xué)習(xí)，或去到一個(gè)亂糟糟的自習(xí)室，勸你盡快遠(yuǎn)離。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會(huì)攪得你越來(lái)越煩。社科賽斯MBA的老師建議考生：尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復(fù)習(xí)，效果很好。
 
　　四、把書桌整理干凈
 
　　有的考生總是會(huì)把書桌弄得亂糟糟，一本書要翻半天才找到，讓人一看就沒(méi)有學(xué)習(xí)的好心情。還有的考生會(huì)在書桌上放很多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導(dǎo)致分神，快快清理掉吧!
 
　　五、放下手機(jī)，立地成佛
 
　　網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，智能手機(jī)成了學(xué)習(xí)的大敵，很多人患上了“手機(jī)依賴性”，稍離片刻就渾身不舒服。社科賽斯MBA的輔導(dǎo)老師奉勸各位考研人，自習(xí)時(shí)最好把手機(jī)關(guān)掉，或者放在書包里別拿出來(lái)，或至少把網(wǎng)關(guān)了，最不濟(jì)還有一種叫“我要當(dāng)學(xué)霸”的軟件你知道么?總之只要你想拿下MBA，總有方法放下手機(jī)。
 
　　六、求助于舒緩音樂(lè)
 
　　如果你實(shí)在無(wú)法集中精力在課本上，不妨?xí)簳r(shí)走出來(lái)，聽一段舒緩的音樂(lè)，讓大腦休息一下再投入，說(shuō)不定有效果?；蛉绻粤?xí)室有點(diǎn)亂，又沒(méi)有更好的地方可去，也不妨塞上耳機(jī)，邊聽音樂(lè)邊學(xué)習(xí)，也是一種方法。
 
　　七、用醒目標(biāo)語(yǔ)提醒自己
 
　　最后一種方法，是心理暗示法?？梢园涯愕膲?mèng)想，或精力不集中時(shí)最想對(duì)自己說(shuō)的話，寫在一張小紙條上，貼在醒目位置。每當(dāng)想走神時(shí)就能看到，以此激勵(lì)自己，把心思重新投入到學(xué)習(xí)上。
 
　　精力不集中的MBA考生可以利用以上的方法來(lái)排除復(fù)習(xí)干擾。只要考生堅(jiān)持在備考期間抵制住外界誘惑踏實(shí)復(fù)習(xí)，就可以發(fā)揮出最佳水平，順利考上。