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導讀：隨著復習的深入，小伙伴們慢慢有了不適感：覺得復習沒勁頭、怎么努力都沒什么提升，自己似乎到了考驗的“瓶頸期”。遇到這種情況的考研er不要害怕，跟小編學著調整自己的心態，回歸平靜。小編后續也將更加關注小伙伴們的心理狀態，大家保持淡定，安心備考喲。
?認清真正的對手
處于瓶頸期不僅會因為自己的進度慢、狀態差而焦躁，更會出現因為與別人"攀比"而心浮氣躁的情況。當你看到別人的進度快，就發愁;看到別人的狀態好，就急躁，可是其實考研只是自己一個人的事，競爭對手很多，有與你同在一個自習室能見到的同學，也有外面的所有的你見不到的考生，所以我們能做的只有做好自己。
當你認識到真正的對手其實只有自己的時候，你才能放下所有來自別人的壓力，心無旁騖地投入復習，因為只有當你復習完該復習的內容，做好該做的功課，提高了自己的能力，才有資格憑實力笑傲考場。所以小伙伴們還是要時刻提醒自己，激勵自己，在備考中不斷超越自己。
?明確目標排除干擾
我們備考只有一個目標，那就是考研。因此在復習階段中就要認準這個目標，心無旁騖地投入到復習中。不用在意他人的進度和狀態，不要過多打探與復習無關的事情，也不要讓自己被其他東西分心，處理好一切可能或已經出現的外界干擾，再多的消息都不如自己安心復習來的踏實。只要認準這個目標努力堅持，全力以赴，你終將到達勝利的彼岸。
?協作雙贏
雖然考研也是"千軍萬馬過獨木橋"，是一個人的事情，但這并不意味著考研不能有同行者。相反，好的同行者反而能給考研這場枯燥的考試增加不少樂趣和幫助。就連古語也云"眾人拾柴火焰高"，政治所學的互利共贏也是這個道理。
一起找資料、分析重點、克服難點、分享學習心得和收獲，甚至傾訴失意和苦悶，都是對備戰復習的一種正面幫助。認識到這一點，小伙伴們就可以在進入瓶頸期的時候尋求研友的幫助啦，相信在你們的共同努力下，很快就可以擺脫負面情緒積極投入復習的。
考研是一場長期的、需要反復超越自己的過程，每個人都會遇到自己的瓶頸期，可你要堅信它并不能持續多久，只要我們堅定目標，心無旁騖，就一定能打敗它。
